前锯肌

位于胸廊的外侧皮下，上部为胸大肌的胸小肌所遮盖，是块扁肌。起于2~9肋骨的外侧面。止点：在肩胛骨的内侧和下角的前面。近固定时，可使肩胛骨前伸，上回旋。采用持哑铃侧上举、提拉杠铃耸肩和负重扩胸等练习可发展该肌力量。

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